نکاتی برای رسیدن به سلامت ذهن :
نوشته شده توسط : aram

به طور منظم دوباره وصل شوید

پیام کوتاه و تماس 24 ساعته یک عادت سالم نیست، اما لمس کردن پایه برای یک رابطه عاشقانه عالی است. برای دوستان و خانواده، لازم نیست هر روز پیامی بفرستید، اما ارتباط دوره ای به شما فرصتی می دهد تا زندگی خود را به اشتراک بگذارید.اخبار داخلی و بین المللی 

56. کارهای خانه را با هم انجام دهید

برای زوج‌ها، کار کردن در خانه با هم مانع از احساس رنجش یک طرف نسبت به دیگری می‌شود. یک مطالعه در سال 2007 نشان داد که 62٪ از زوج ها معتقدند که به اشتراک گذاشتن کارهای خانه منجر به یک شراکت موفق می شود.

57. برای دراز کشیدن زمان بگذارید

تماس فیزیکی بر احساس شما نسبت به طرف مقابلتان تأثیر می گذارد. عمل در آغوش گرفتن باعث می شود بدن اکسی توسین ترشح کند، هورمونی که مسئول پیوند است. در آغوش گرفتن همچنین باعث ترشح اکسی توسین می شود، بنابراین این عادت سالم برای روابط غیر عاشقانه نیز صدق می کند.

58. به آنها بگویید چه چیزی را در مورد آنها دوست دارید

گفتن «دوستت دارم» عالی است، اما گاهی اوقات خوب است که این احساسات را با چند مثال تأیید کنیم. به دوستان و شریک زندگی خود اجازه دهید بدانند چه ویژگی های خاصی را در مورد آنها دوست دارید. این افزایش اعتماد به نفس به آن‌ها کمک می‌کند تا از هر طوفانی که سر راهشان می‌آید عبور کنند.تعریف اصطلاحات فنی

59. توجه کنید

پرسیدن سوالات متفکرانه و پاسخ دادن ممکن است عقل سلیم به نظر برسد، اما بسیاری از دوستان، خانواده و روابط عاشقانه فاقد توجه هستند. عمیق گوش کن ارتباط چشمی برقرار کن. هنگامی که یکی از عزیزان با شما صحبت می کند، باید احساس کند که توجه بی نظیر شما را به خود جلب کرده است.





:: بازدید از این مطلب : 136
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 27 شهريور 1401 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: